Header background

Module: kom in beweging!

 

Bewegen is goed voor je. Dat klinkt je vast bekend in de oren. Maar waarom is bewegen nu eigenlijk goed voor je? En wat levert het jou precies op als je meer gaat bewegen? Op deze – en meer – vragen krijg je in deze module antwoord.

Veel mensen nemen zich voor om (meer) te bewegen. Het blijft echter vaak bij een voornemen. Hoe zorg je er voor dat je ook echt aan de slag gaat met je plannen?

Ga aan de slag en kom er achter of deze online module je kan helpen om je doelen op het gebied van bewegen te bereiken. Kort samengevat krijg je informatie en tips over bewegen en ga je zelf actief aan de slag om meer te bewegen in je dagelijks leven. Je kunt de module in je eigen tempo maken.

De module wordt aangeboden via Karify. Karify is een e-Health platform; een veilige omgeving waar je digitaal modules kunt volgen wanneer het jou uitkomt. (Als je op ‘start nu’ klikt, wordt er automatisch een account bij Karify aangemaakt en kun je direct aan de slag). Hieronder kun je starten met de module. 

Succes!

Om te beginnen:

Loop eens vijf keer op en neer in de ruimte waarin je nu bent!