Maak hieronder een keuze in welk format je de vragenlijst wilt bekijken.

Weet je zeker dat je deze vragenlijst wilt verwijderen?

Vragenlijst bekijken

Ontvangen vragenlijsten

Wil je de resultaten van de vragenlijst delen met je zorgverlener? Klik dan op de knop 'Resultaten delen' En selecteer een zorgverlener om de resultaten mee te delen.

Resultaten delen met zorgverlener

Functietitel

Naam

Selecteer zorgverlener

Je staat op het punt om jouw resultaat van een vragenlijst te verwijderen, weet je het zeker?

Resultaat verwijderen

Chatbot

Modereer claims

Weet je zeker dat je dit onderwerp wilt verwijderen?

Tekst (max {{maxLength}} tekens met opmaak)

Community introductie

Naam van de community

Bewerk Community

 of maak een account aan om lid te worden van een community.

Leuk dat je lid wil worden van de community. Houd rekening met een ander binnen de community. Wij hebben een paar huisregels opgesteld. Leden die zich niet houden aan de huisregels kunnen worden verwijderd.

Huisregels

Weet je zeker dat je deze community wilt verlaten? 

Community verlaten

Weet je zeker dat je deze community wilt verwijderen? Deze actie kan niet ongedaan gemaakt worden!

Beheer

Privégroep

Weet je zeker dat je dit community lid wilt verwijderen? 

Lid verwijderen

Stel de eerste vraag

Naam van het onderwerp

Onderwerp aanmaken

Uitnodigen privégroep

Weet je zeker dat je deze persoon wilt verwijderen uit de privégroep?

Groepsleden beheren

Waar ben je naar op zoek? Probeer het hieronder nog eens of ga terug naar de homepage.

Weet je zeker dat je dit wilt plaatsen?

- Deze reactie is verwijderd op {{date}} {{time}} -

- Deze reactie is verwijderd door de redactie {{date}} {{time}} -

Weet je zeker dat je deze gemelde reactie wil goedkeuren?

Filters

Weet je zeker dat je deze gemelde reactie wil verwijderen?

Weet je zeker dat je deze reactie wilt verwijderen?

Weet je zeker dat je dit antwoord op wilt verwijderen?

Reacties

Weet je zeker dat je deze reactie als ongepast wilt melden?

Meld deze reactie? 

Lijst uitnodigen

Weet je zeker dat je de uitnodiging wilt verwijderen?

Zoekresultaten

Weet je zeker dat je de uitnodiging wilt versturen zonder artikelen?

Uitnodigen

Op deze pagina zie je een overzicht van artikelen die speciaal voor jou zijn klaargezet. Dit kunnen bijvoorbeeld online trainingen, blogs of podcasts zijn. Je kunt hier zelfstandig mee aan de slag op het moment dat het jou het beste uitkomt.

Aangeboden artikelen

Contactgegevens

Naam van de locatie

Promotionele omschrijving

Bewerk Locatie

Weet je zeker dat je deze locatie wilt verwijderen? Deze actie kan niet ongedaan gemaakt worden!

Weet je zeker dat je deze regel wilt verwijderen? Deze actie kan niet ongedaan gemaakt worden!

Bewerken aanbodregel

Aanbod

Hulpinstanties

Adresgegevens

Openingstijden

Als je opnieuw vragen beantwoordt, betekent dit dat jouw ingevulde antwoorden verdwijnen. Dit kun je niet ongedaan maken.

Opnieuw vragen beantwoorden?

 Vul je e-mailadres in en ontvang van GZ-Plein inspiratie voor een gezond en fit leven.

Meer tips om goed voor jezelf te zorgen?

Velden aangegeven met een * zijn verplicht

Meer artikelen, tips en updates van GZ-Plein? Meld je aan voor de GZ-Plein inspiratiemail.

Professional profiel

Tag toevoegen

Tag verwijderen

Tags Dashbord

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om ons websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over uw gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse. Deze partners kunnen deze gegevens combineren met andere informatie die u aan ze heeft verstrekt of die ze hebben verzameld op basis van uw gebruik van hun services.

Cookies

Deze website maakt gebruik van cookies

GZ-Plein is een digitaal platform voor jouw (mentale) gezondheid. Van blogs tot artikelen en van podcast tips tot zelf aan de slag met modules. Leuk dat je er bent, start vandaag!

GZ-Plein

<h2>&nbsp;Hoe voel je je vandaag?</h2>
<ul>
<li>Slaap je goed?</li>
<li>Ontspan je voldoende?</li>
<li>Leef je zonder angsten?</li>
<li>Heb je fijne relaties?</li>
<li>Beweeg je genoeg?&nbsp;</li>
</ul>
<p>Het is normaal als je het leven soms lastig vindt. Laat je helpen met fijne tips, ervaringsverhalen en praktische oefeningen op deze website.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Je hoeft het niet alleen te doen!&nbsp;</p>

Angstklachten komen veel voor in Nederland. Eén op de vier mensen krijgt ermee te maken in zijn of haar leven. Kom alles te weten over angststoornissen.

Lees alles over angst

Op GZ-Plein vind je gratis online trainingen. Want wij vinden voorkomen belangrijker dan genezen. Door op tijd zelf de touwtjes in handen te nemen, kun je voork

Online trainingen

Account aanmaken

Waarmee start jij?

Na een herseninfarct op vijfjarige leeftijd, vertelden artsen dat Mike Ultee waarschijnlijk nooit meer zou kunnen lopen. Hij werd toch topsporter.

Mike Ultee zou nooit meer kunnen lopen maar werd topsporter

Mijn verhaal: Mike zou nooit meer kunnen lopen, maar werd topsporter

Wist je dat diabetes type 2 omkeerbaar is? Aan de hand van het verhaal van de 52-jarige Ferry vertelt diëtist Daniëlle Westerman hoe dat werkt.

Daniëlle Westerman schrijft columns voor GZ-Plein

Column Diëtist Daniëlle Westerman: diabetes type 2 is omkeerbaar

Sara zou volgens artsen niet meer kunnen lopen, maar liep dit jaar voor het eerst zelfstandig 10 meter. Vader Bram vertelt over haar zeldzame spierziekte.

Sara heeft een zeldzame en progressieve spierziekte

Mijn verhaal: Bram Verbrugge over zijn dochter Sara (9) die een zeldzame spierziekte heeft

Een chronische aandoening zorgt vaak voor weinig energie en dat motiveert niet om te bewegen. Toch kan bewegen een positief effect hebben. 

Eric Ruiter schrijft columns voor GZ-Plein

Column Fysiotherapeut Eric Ruiter: sterker worden met een chronische aandoening

Hoewel Gijs (26) de piep in zijn oor nog altijd elke dag hoort, helpt sporten in combinatie met zijn ervaringen bij defensie, om ermee om te gaan.

Gijs is personal trainer en sporten helpt hem om met zijn Tinnitus om te gaan.

Mijn verhaal: Fanatiek sporten helpt Gijs omgaan met tinnitus 

De mens van nu verschilt niet zo veel van de jager in de grot. Toch gedragen we ons overdag heel anders. Huisarts over het belang van goede slaaphygiëne.

Jamy Moussavi schrijft columns voor GZ-Plein

Column Huisarts Jamy Moussavi: Slapen als de jager in zijn grot

Voeding en je mentale gezondheid zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Overeten heeft vaak een psychische oorzaak, zo legt Daniëlle in haar column uit.

Column Diëtist Daniëlle Westerman: voeding en je mentale gezondheid

Nicolle de Brouwer heeft al van jongs af aan een passie voor bewegen. In deze aflevering bespreekt ze met Kim de impact van samen buiten sporten.

Podcastmaker Kim de Bis interviewt outdoortrainer Nicolle de Brouwer

Podcast: Nicolle de Brouwer over de impact van samen buiten sporten

Stress kan vervelende klachten veroorzaken. Fysiotherapeut Eric Ruiter legt uit hoe je dit kan oplossen door te trainen aan de hand van Heart Rate Variability.

Column Fysiotherapeut Eric Ruiter: stress oplossen met je hartslag

Door haar hoogbegaafde zoon weet Liesbeth als geen ander waar deze kinderen en hun ouders behoefte aan hebben. 

Buitenspelen is een manier voor kinderen om te ontprikkelen

Mijn verhaal: Liesbeth's zoon is hoogbegaafd en hoogsensitief 

Een gokverslaving kan heel stilletjes verlopen. Huisarts Jamy Moussavi benoemt in zijn column als eerste stap op weg naar genezing: complete eerlijkheid. 

Column Huisarts Jamy Moussavi: eerlijk zijn over gokverslaving

Zonder het door te hebben krijg je veel suiker binnen. Je kunt daardoor minder gevoelig wordt voor insuline. Diëtist Daniëlle weet hoe je dat kunt voorkomen.

Column Diëtist Daniëlle Westerman: minderen met suiker

Als Hanneke, uit pure wanhoop, besluit om een wandeling door de natuur te gaan maken om haar hoofd leeg te maken, ontdekt ze per toeval hoe helend dat was. 

Mijn verhaal: Hanneke over hoe ze zich een weg uit overspannenheid wandelde

Nek-en schouderklachten zijn één van de meest voorkomende klachten in de fysiotherapiepraktijk. Fysiotherapeut Eric Ruiter legt uit hoe je er vanaf kunt komen.

Column Fysiotherapeut Eric Ruiter: zo kom je van nek- en schouderklachten af

Fabio d'Agata helpt mensen op een preventieve manier om via beweging en persoonlijke ontwikkeling hun gedrag te veranderen en hun leven te transformeren.

Fabio d'Agata met koptelefoon op achter microfoon in podcaststudio 

Podcast: Fabio D'Agata over de kracht van beweging bij gedragsverandering

Tachtig procent van de mensen met ADHD(-I) heeft slaapproblemen. Huisarts en praktijkhouder Jamy Moussavi legt uit hoe dit komt en wat je er aan kunt doen.

Column Huisarts Jamy Moussavi: Slapen met ADHD 

In de podcastaflevering vertelt Mike Ultee (32) over zijn reis van herseninfarct naar paralympisch snowboarder en zelfs fitnesstrainer.

Mike Ultee is te gast in de podcast Positieve Gezondheid in jouw Leven

Podcast: Mike over zijn reis van herseninfarct naar paralympisch snowboarder

In de podcast deelt Simone haar persoonlijke verhaal. Ze vertelt over het verlies van haar ouders en hoe ze uiteindelijk daardoor dichter bij zichzelf kwam.

Podcaster Kim de Bis interviewt Simone Busscher, KOPP-kind en coach

Podcast: Simone Busscher over opgroeien met een ouder met psychische problemen

Psycholoog Mark Hommes van de Open Universiteit legt uit waarom ons brein de neiging heeft om in (binaire) categorieën te denken.

Aan de slag! Video: waarom we automatisch in hokjes denken

Johan Deen had al zijn hele leven last van angstklachten. Reguliere therapieën boden hem geen oplossing. Zijn eigen oplossing kun je thuis proberen.

Johan Deen kampte met angst en paniekklachten en schreef er een boek over

Mijn verhaal: Johan had jaren last van angst en paniek, maar vond een oplossing

Een uur eerder opstaan geeft je meer tijd om rustig te beginnen zonder stress. Dit helpt je om beter te plannen en productiever te zijn door de dag heen!

Eerder opstaan geeft je extra tijd om rustig te beginnen zonder haast. Dit helpt je om minder stress te voelen en beter te plannen. Hierdoor word je de rest van de dag productiever en energieker.

Aan de slag! begin de dag met een uurtje voor jezelf 

Een tijdlijn van je eigen leven maken geeft je meer inzicht in het verloop van je leven en de lessen die je geleerd hebt!

Een tijdlijn maken van je eigen leven, klink misschien gek maar heeft veel voordelen. Het geeft je meer inzicht in het verloop van je leven en de lessen die je leerde. Daarvoor hoef je nog niet aan het eind van je leven te zijn. Het kan op elke leeftijd!

Oefening: maak je eigen levenslijn

Optimisten zijn niet alleen gelukkiger en succesvoller, ze leven vaak ook langer dan mensen die dingen negatiever zien. Genoeg reden dus om positief te blijven!

Is het glas bij jou vaker halfvol of vaker halfleeg? Dit kan per moment en per persoon verschillen, en soms kan het best een lastig zijn iets van de positieve kant te bekijken. Gelukkig kun je optimisme ook trainen. Hoe je dat doet, lees je hier!

Aan de slag! Optimisme kun je trainen

Er zijn allerlei producten op de markt die beweren te helpen. Eén van die producten is de afslankpil, maar werkt zo'n pil eigenlijk wel?

Aan de slag! video: Kan je overgewicht oplossen met een pil

Vele voordelen worden vaak genoemd van dagelijks een eetlepel appelazijn drinken. Maar heeft dit echt gezondheidsvoordelen? En helpt het bij afvallen? 

Appelazijn helpt niet tegen afvallen, is wel gezond voor de darmflora.

Fabel of feitenfeest: Helpt appelazijn echt met afvallen?

wist je dat je met een gezonde leefstijl de kans op hersenziektes flink kunt verminderen? In deze video laar Erik Scherder zien hoe je dat precies doet!

Je hersenen zijn je beste vriend, dus het is belangrijk om goed voor ze te zorgen. Wist je bijvoorbeeld al je met een gezonde leefstijl de kans op hersenziektes flink kunt verminderen? Ontdek in deze video hoe je dat doet!

Aan de slag! video: de ideale hersen-workout

Wat betekent het om hoogsensitief te zijn? Stel je voor dat je alles om je heen opmerkt en het ook nog eens extra sterk binnenkomt. Hoe ga je daarmee om?

Aan de slag! Online Training: Omgaan met hoogsensitiviteit

Het kan best lastig zijn om wat kilo's kwijt te raken. Hoe doe je dit op een gezonde manier met snel resultaat? Lees de simpele tips!

Aan de slag! 8 kleine slanktips met een groot effect 

Bij positieve gezondheid wordt gezondheid niet benaderd vanuit ziekte, maar vanuit veerkracht, wensen en prioriteiten. In de online training ontdek je meer!

Bij positieve gezondheid wordt gezondheid niet benaderd vanuit ziekte, maar vanuit veerkracht, wensen en prioriteiten. Het gaat erom dat je je lichamelijk, geestelijk en sociaal goed voelt. In de training gaan we hier dieper op in!

Aan de slag! Online Training: Positieve gezondheid

Marco werd vroeger als kind fysiek- en mentaal mishandeld door zijn vader. Nu jaren later heeft hij hier nog last van. Hij vertelt over zijn verwerkingsproces.

Marco werd vroeger als kind fysiek- en mentaal mishandeld door zijn vader. Nu jaren later heeft hij hier nog last van. Nu vertelt hij vertelt over zijn traumaverwerking en geeft hij tips.

Mijn verhaal: Marco over zijn verwerking van kindermishandeling

De vakantie staat voor de deur, hét perfecte moment om je vakantieleeslijst aan te vullen. Met de boekentips van de makers van GZ-Plein kun je lekker ontspannen

De vakantie is het ideale moment om te lezen

6 boekentips voor ontspanning en persoonlijke groei

Pesten is een ingewikkeld probleem, maar met de juiste aandacht kan het verminderd worden. Ontdek in de training hoe je omgaat met pestgedrag!

Pesten is iets dat overal in de wereld gebeurt. Dat is altijd zo geweest en zal niet zomaar verdwijnen. Het is een ingewikkeld probleem, maar met de juiste aandacht kan het verminderd worden. Ontdek in de training hoe je omgaat met pestgedrag!

Aan de slag! Online training: omgaan met pesten

Minke is 25 jaar als haar vader na een kort ziekbed overlijdt. Kort daarna wordt ook haar moeder ernstig ziek. Ze vertelt hoe zij omging en gaat met rouw. 

Mijn verhaal: Minke over rouw na het verlies van haar ouders

Loes ten Berge volgt na haar burn-out een opleiding tot natuurcoach en nu helpt ze mensen met behulp van de natuur. Dit is hoe en waarom dat werkt. 

De natuur helpt om problemen van een andere kant te bekijken 

Zo zit dat: wat de natuur voor je kan doen

Met de training geweldloze communicatie, leer je om op een heldere en respectvolle manier te communiceren. Zo voorkom je conflicten en bereik je meer!

Aan de slag! Online training: Respectvol communiceren

Waarom is het belangrijk om je medicijngebruik regelmatig te evalueren en hoe ga je hierover het gesprek aan met je arts? Boordevol tips voor een goed gesprek.

Medicijngebruik met je arts bespreekbaar maken 

Zo zit dat: Medicijngebruik bespreken met je arts: tips voor een goed gesprek

Watermeloen en zomer gaan hand in hand. Met dit recept tover je in handomdraai de zomer op je bord tijdens de lunch of bij de barbecue. 

Aan de slag! Recept voor frisse zomersalade met watermeloen

Hoe vaak neem je een adempauze gedurende de dag?  Kim gaat met Teun in gesprek over het belang van op adem komen in onze drukke samenleving. 

Teun van den Elzen met koptelefoon op achter microfoon in podcaststudio 

Podcast: Teun van den Elzen over op adem komen, weerbaarheid en vitaliteit

Door even afstand te nemen van sociale media, kun je je leven weer in balans brengen en je mentale gezondheid verbeteren. Met deze tips helpen we je op weg!

Vrouw checkt haar sociale media terwijl ze aan de waterkant zit

Aan de slag! Social media detox: tips om te ontstressen en te verbinden

Atalay en Arno werken sinds drie jaar samen. Soms gaat het er daar verhit aan toe. Ze delen hun tips over hoe ze werkstress voorkomen. 

Mijn verhaal: Atalay en Arno over rust bewaren in stressvolle baan

Niels krijgt serieuze paniekklachten en belandt in een burn-out. Hij deelt zijn persoonlijke ervaring met de burn-out en 5 tips om er mee om te gaan.

Niels’ ervaringsverhaal over de impact van een burn-out

Mijn verhaal: Niels over de impact van zijn burn-out

In deze video wordt uitgelegd hoe je gezonde gewoontes vol kunt houden, want dat is echt niet altijd makkelijk. Maar het kan wel, leer de tips en probeer ze!

Aan de slag! Video: Blijf gezond en kies bewust!

Maartje Derksen vertelt over haar reis naar geluk en deelt de lessen die ze onderweg leerde. Met haar tips leer je jouw geluk te vergroten. 

Podcast: Maartje Derksen over haar geluksgeheimen

Er zijn simpele oefeningen om je gedachtes en gedrag de baas te worden en te blijven. Hoe je dit doet lees je hier en zie je in de video. 

Aan de slag! Video: Verander je mindset

Er wordt vaak beweerd dat digitaal contact onpersoonlijk is, maar dat is zeker niet altijd waar. We zetten wat positieve kanten van online contacten op een rij.