Header background

Feiten en cijfers over verbinding

Sophie Luderer

05 maart 2024

leestijd 4 minuten

Illustratie: Canva


Je verbonden voelen met andere mensen draagt bij aan je mentale en fysieke gezondheid. Zo kunnen vriendschappen of andere hechte relaties bijdragen aan het verminderen van stress omdat je je problemen kunt bespreken met je vrienden en vrienden kunnen je helpen in het maken van keuzes. Ook kan je zelf advies geven aan je vrienden als zij daar om vragen, waardoor je het gevoel hebt dat je er toe doet. Deze verbinding geeft je een gelukkig gevoel maar doet nog veel meer.

Feiten en cijfers

  • 80% vindt vriendschappen belangrijk voor de kwaliteit van haar of zijn leven.
  • 10% heeft dagelijks contact met vrienden, zowel persoonlijk als via appen of bellen. Ouderen hebben het vaakst persoonlijk contact.
  • 75% heeft wekelijks contact met vrienden, familie of buren.
  • 11% voelde zich eenzaam in 2021, in 2019 was dat 9%.
  • 10-20% heeft van de wereldbevolking is naar schatting neurodivers. Neurodiverse mensen denken op een andere manier. Dat biedt kansen voor verbinding.
  • 23% van de mensen heeft een kat. Katten zijn daarmee de meest populaire huisdieren. Honden staan met 18% op plek twee.
  • 5 vrienden is het maximum aantal waar mensen heel close mee zijn. Daarnaast hebben mensen gemiddeld 10 vrienden waar ze behoorlijk close mee zijn. 

Wist je dat...

  • Mensen die zich verbonden voelen met anderen gelukkiger, gelukkiger en gezonder zijn?
  • Een derde van de Nederlanders graag meer tijd zou willen besteden aan zijn of haar vrienden?
  • Gevoelens van mensen om je heen besmettelijk zijn? Wie zich omringt met gelukkige, positieve mensen, voelt zich gelukkiger.
  • Het aaien van huisdieren zorgt voor extra geluksstofjes in het lichaam, wat zorgt voor meer geluksgevoel en minder stress?
  • Dieren ook vrienden kunnen maken? Van apen, dolfijnen en olifanten is bekend dat ze onderling hechte banden kunnen ontwikkelen. 
Meer tips om goed voor je zelf te zorgen?

Vul je e-mailadres in en ontvang van GZ-Plein inspiratie voor een gezond en fit leven.

Overige artikelen

Zo zit dat: waarom goede vrienden je gezond houden

Wist je dat jouw vriendschappen invloed hebben op hoe je je voelt? Wanneer je vrienden hebt bij wie je je fijn voelt en met wie je alles kunt bespreken, helpt dit bij een goede gezondheid. Maar hoe werkt dit precies?

Vriendschap maakt gelukkig! Dit is waarom

Vriendschappen zijn niet alleen leuk, ze dragen ook nog eens bij aan jouw geluk. Vriendschapsexpert Beate Volker legt uit waarom.

Antwoord op 5 vragen over eenzaamheid

In deze rubriek beantwoorden onze experts een aantal vragen. Dit zijn vragen over onderwerpen die bijna iedereen wel zal herkennen. Deze keer geven onze GZ-psychologen Nelleke en Floor antwoord op 5 vragen over eenzaamheid.