Header background

Mijn verhaal: Thijn over sterker terugkomen na zijn burn-out

Pleun Cornelis

03 april 2024

leestijd 55 minuten

Ik wil nu vooral plezier hebben in plaats van succes

Iedereen krijgt in het leven te maken met uitdagingen. De vraag is, hoe ga je er mee om? In mijn verhaal delen we inspirerende verhalen.

In samenwerking met InTalk luisteren we naar het verhaal van Thijn over hoe hij na zijn burn-out sterker terugkwam.

Muziek betekent alles voor Thijn en dus wil hij de beste worden. Maar als hij nachtenlang (stiekem) doorwerkt gaat dat ten koste van zijn gezondheid. Moe, niet slapen, prikkelbaar en afgevlakt. Zelfs complimenten dringen niet meer tot hem door, terwijl het hem daar misschien wel om begonnen was. De weg terug is er een van vallen en opstaan, waarin even geen plaats meer is voor muziek. Inmiddels is Thijn weer muzikant, maar hij gaat wel anders met zijn grote passie en met zichzelf om.

Je luistert Thijns inspirerende verhaal door hieronder op de ‘afspeelknop’ te klikken.

Tips van Thijn

1. Luister naar de signalen van je lichaam en respecteer je grenzen
2. Zoek hulp bij de eerste concrete stappen om tot rust te komen
3. Het nare gevoel verdwijnt niet zomaar. Neem het serieus en handel ernaar

Meer tips om goed voor je zelf te zorgen?

Vul je e-mailadres in en ontvang van GZ-Plein inspiratie voor een gezond en fit leven.

Overige artikelen

Mijn verhaal: Marjo over eigenwaarde opbouwen na huiselijk geweld

Op het moment dat Marjo's man verbaal of fysiek agressief is, gaat zij ervan uit dat het haar schuld is. En dat het vanzelf wel overgaat. Inmiddels heeft ze veiligheid gevonden en leert ze op te komen voor wie ze is.

“En toen zat ik ineens thuis met een burn-out”

Podcast: John van Heel over leefstijl als medicijn

In deze aflevering hebben we John van Heel te gast. Hij is al sinds 1983 fitness- en leefstijlcoach, is eigenaar van een leefstijlcentrum en schreef drie boeken over de drie pijlers van een gezonde leefstijl als medicijn: bewegen, voeding en brein.