Eten koken voor je zieke buurman, de tuin aanharken van een alleenstaande moeder, in het bestuur zitten van je wijkvereniging. Er zijn voor een ander, kan het gevoel geven dat je zinvol bezig bent. Waar kom jij je bed voor uit? Wat geeft betekenis aan jouw leven? Dat kan ook je geloof zijn, een hobby of je werk. Doe je genoeg van waar jij blij van wordt?
De zomervakantie staat voor de deur, hét perfecte moment om je vakantieleeslijst aan te vullen. Met de boekentips van de makers van GZ-Plein kun je lekker ontspannen terwijl je ook werkt aan je persoonlijke groei.
Loekie is getrouwd en heeft 3 volwassen kinderen. Sinds 2005 vangt ze samen met haar gezin pleegkinderen op, waaronder Maryam van 12 jaar.
Loskomen van een verslaving is een langdurig traject met ups en downs. Daar doorheen komen vergt kracht. Iemand die zo’n traject zelf doorlopen heeft, kan daarbij als buddy veel ondersteuning bieden. Buddy’s Bertus en Claudia vertellen.
Op sociale media vliegen de gezondheidsadviezen je om de oren. Helaas is lang niet alle informatie te vertrouwen. Hoe herken je zogenaamde desinformatie?
Wat als je de verbinding met de werkelijkheid verliest? Jaarlijks maken 6.400 Nederlanders voor de eerste keer een psychose mee. We leggen uit wat het is.
Van actieve wezens is er langzaam een achteruitgang in onze fysieke activiteit te zien. Dit is te wijden aan technologische vooruitgangen. Ongezond eten, stress en zitten worden bevorderd. Tijd om hier iets aan te doen dus.
We hebben nooit echt geleerd over de voordelen van gezonde voeding, actief blijven en zorgen voor onze mentale gezondheid. Als we meer kennis over actief leven, gezonde voeding en mindset hebben, dan kunnen we het risico op chronische ziekten beperken.
Als we de huidige trend volgen, heeft, volgens het RIVM (Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu), 62 % van de Nederlanders in 2040 overgewicht en obesitas. Zijn we bezig een nieuwe soort te creëren?
In deze aflevering gaat GZ-Plein podcastmaker Kim de Bis in gesprek met Wiljo van Gassel. Als hypnotherapeut en begeleider bij Endless Coaching and Training deelt hij zijn ervaring in de moeilijkheid van het maken van keuzes.
Tegenwoordig is het bijna normaal om te zeggen: 'het gaat goed, lekker druk.' Sociale media lijken nooit te slapen en er is een constante stroom van informatie die onze aandacht opeist. Wil je dit leren loslaten, dan kan dzogchen helpen.
Welke sport is het oudst? En wat was het originele doel van beweging en sport? Wat zijn de keerpunten geweest in de geschiedenis van sport? Deze video neemt je mee in de ontwikkeling en plaats je eigen work-out of sport in een ander daglicht.
In slechts drie minuten reis je terug in de tijd voor een lesje Homo Sapiens evolutie geschiedenis. Hoe bewogen en aten we miljoenen jaren geleden?
De één staat van nature positiever in het leven dan de ander. Maar je kunt jezelf wel aanleren om positiever te denken. Met deze simpele oefeningen zet je wat vaker een roze bril op!
In slechts drie minuten reis je terug in de tijd voor een lesje Homo Sapiens evolutie geschiedenis. Wie waren de voorouders van ons homo sapiens?
Moeten wij ons zorgen maken over de gezondheid in onze toekomst? In hoofdstuk 1 van het eerste deel (Het Keerpunt van de Homo Sapiens) staat de huidige situatie van de gezondheid van ons als mens centraal.
De industriële revolutie die in 1750 begon had een enorme invloed op onze actieve leefstijl. Steeds meer handwerk werd overgenomen door machines. Daardoor werd onze leefstijl minder actief.
Het recept voor gezond leven is gebaseerd op drie thema’s. Thema’s die zijn bewezen in de praktijk, bijvoorbeeld in de Blue Zones.
Zingeving is een term die vaak gebruikt wordt. Het draagt bij aan een gelukkig leven. Maar wat betekent het eigenlijk? En waarom is het zo belangrijk?
Waarom werken we? Om geld te verdienen maar er is meer dan alleen dat! Het is goed om eens stil te zijn bij wat jij belangrijk vindt in een baan. Via de online training: werken in dit artikel, lees je hoe je te werk kunt gaan.