Header background

Ik wil mijn hardnekkige patronen doorbreken

Ga naar thema: Mentaal fit

Laat je inspireren

Acht haalbare gewoontes

Verslaafd aan drank en drugs: hoe Theo weer grip op zijn leven kreeg

Podcast: ex-verslaafde Sander over zijn weg naar herstel

Sander Hofstaetter is ervaringsdeskundige op het gebied van verslaving. In deze podcastaflevering gaan we het aan de hand van zijn verhaal hebben over verslaving en hoe je daar als naasten mee om kan gaan.

Podcast: van slechte naar goede gewoontes

We hebben allemaal gewoontes. Maar hoe verander je die? Met Jay Borger, bio-psycholoog bij Neuro Habits, praten we in deze podcast over het ombuigen van gewoontes.

Motivatie als sleutel tot gedragsverandering

Column - Er is niets mis met seks

Uitgezocht - Gamen: hobby of verslaving?

5 vragen - Sociale media & je zelfbeeld

Hoe herken je een verslaving? - Doe de zelftest

Gameverslaving: doe de test

Goede voornemens: hoe houd je ze vol?

Dry January, loskomen van gewoontes

Dry January in Corona-tijd

Het nut van Dry January

Dry January: hoe houd je het vol?

Dry January: zeven goede redenen om te stoppen met alcohol

Start nu met stoppen met roken!

Leg je telefoon eens weg!

Gezellige drinker of daar voorbij?

Als gamen uit de hand loopt

Gamen is leuk, ontspannend en soms zelfs leerzaam. Maar als je niet meer zonder kunt, dagen en nachten ongemerkt voorbijgaan en het gamen problematisch wordt, dan ben je waarschijnlijk verslaafd. Game over?

Hoe lukt het om je leefstijl (blijvend) te veranderen?