Header background

Online training: opnieuw in balans

30 november 2021

leestijd 15 minuten

 

Deze online training (module) is bedoeld voor mensen die op de een of andere manier uit balans zijn geraakt.
Mogelijk heb je last van hevige vermoeidheid, stress en moeite om je te concentreren. Misschien kun je minder goed met je emoties overweg en ben je minder goed opgewassen tegen drukte op je werk of gebeurtenissen in je privéleven.

Op deze online omgeving kun je informatieve teksten lezen en opdrachten maken die je kunnen helpen om je balans te herstellen. Hiermee kun je voorkomen dat je klachten blijven of zelfs erger worden.

Je doorloopt de training helemaal zelfstandig. Dit heeft als voordeel dat je deze in je eigen tempo kan maken.

De online training (module) wordt aangeboden via Karify, partner van GZ-Plein. Karify is een e-Health platform; een veilige omgeving waar je digitaal trainingen kunt volgen wanneer het jou uitkomt. Mocht je nog geen GZ-Plein- en Karify-account hebben, dan maak je hieronder bij 'inloggen' eerst een account aan. Daarna kun je starten met de online training.

Succes!

Meer tips om goed voor jezelf te zorgen?

Vul je e-mailadres in en ontvang van GZ-Plein inspiratie voor een gezond en fit leven.

Overige artikelen

Online training: mijn dagboek

In dit artikel lees je hoe je deel kan nemen aan de online training: mijn dagboek. In onze drukke levens maken we maar weinig tijd vrij om aan onszelf te vragen hoe het gaat. Herken je dit? Lees dan snel verder.

Zo zit dat: Wat is mentale veerkracht en waarom is het belangrijk?

Hoe kan je je eigen veerkracht vergroten om meer grip en zelfvertrouwen te krijgen? In dit artikel krijg je zeven tips om je mentale veerkracht te vergroten.