Verbeter je concentratie en leer je aandacht beter vast te houden met behulp van onze handvatten. Ontdek praktische tips, luister naar informatieve podcasts en volg trainingen voor het versterken van je focus.
Ga naar thema: Mentaal fit
Bianca van Dijk (43) ontdekte op latere leeftijd pas dat ze ADHD heeft. Ze maakte van dit 'nadeel' een voordeel. We spreken haar, haar man en haar therapeut over leven met ADHD.
In dit artikel lees je hoe je de online training mindfulness kan volgen. Mindfulness helpt namelijk bij onder andere het maken van bewuste keuzes en het opvangen van stressprikkels.