Header background

Mijn verhaal: Atalay en Arno over rust bewaren in stressvolle baan

Sophie Luderer

13 juni 2024

leestijd 10 minuten

Iedereen krijgt in het leven te maken met uitdagingen. De vraag is, hoe ga je er mee om? In mijn verhaal delen we inspirerende verhalen.

Atalay en Arno werken sinds drie jaar samen. Soms gaat het er daar verhit aan toe. Maar juist door hun verschillen werkt het zo goed tussen hen. Hoe krijgen ze het voor elkaar om de rust te bewaren in een stressvolle baan?
Masha Bakker fotografeerde Atalay met op de achtergrond zijn collega Arno.
FotoMasha Bakker
Atalay met op de achtergrond zijn collega Arno. 

Atalay (46 jaar) sinds drie jaar operational manager bij Pactum. Arno (52 jaar) werkt al 23 jaar bij Pactum.

Uit wat voor een gezin kom je?

Atalay: ‘Mijn ouders kwamen vanuit Turkije naar Nederland met het idee: we gaan hier een tijdje hard werken en dan gaan we weer terug. Ze werkten allebei in een fabriek en hun werkdagen begonnen al voor onze schooltijd. Al van jongs af aan waren mijn zussen en ik daardoor heel zelfstandig. Wij kregen een sleutel om onze nek, maakten zelfs ons ontbijt en lunchtrommeltje klaar en gingen naar school. Dat heeft mijn persoonlijkheid wel gevormd. Ik ben niet zo snel onder de indruk van iets. Ook vanuit mijn geloofsovertuiging heb ik meegekregen dat je je niet te druk moet maken, want alles staat toch al geschreven. Alles gebeurt met een reden.’

Arno: ‘Ik ben heel beschermd opgegroeid, in een warm gezin in een klein plattelandsdorpje in de Achterhoek. Mijn vader had een eigen winkel, mijn moeder was schoonmaakster. Allebei harde werkers die mijn zusje en mij leerden: niet piepen, gewoon doorgaan. Ik ben gereformeerd opgevoed, en het belangrijkste wat dat me heeft gebracht is dat ik veel waarde hecht aan het zorgen voor mensen. Heb je naasten lief. Dat is ook mijn drijfveer voor mijn werk in de jeugdzorg.’

Wat merk je van jullie verschillende achtergrond op de werkvloer?

Atalay: ‘Ik ben van de snelle, harde klap. Terwijl Arno rustig en beschouwend is. Maar we kunnen samen ook knallen. We hebben weleens verhitte discussies, maar aan het eind van de dag gaan we altijd met een goed gevoel samen door de deur naar buiten. Omdat er begrip is en we elkaar vertrouwen. De route ernaartoe kan en mag anders zijn, ons doel is hetzelfde.’

Arno: ‘Op het kantoor dat we samen delen kijken we elkaar weleens meewarig aan. Vooral als ik Atalay in gesprek hoor met een medewerker van bijvoorbeeld Turkse of Syrische afkomst. Het kan er dan behoorlijk fel aan toe gaan. Zelf zou ik nooit zo moet een medewerker praten, ik ben altijd heel rustig. Maar bij Atalay werkt het. Hij is duidelijk en weet met zijn directheid de juiste knoppen in te drukken.’

Meer artikelen, tips en updates van GZ-Plein? Meld je aan voor de GZ-Plein inspiratiemail.

 

Hoe zorgen jullie voor rust in de chaos?

Atalay: ‘We zagen eens op straat een ongeluk gebeuren. Een medewerker van ons was aangereden, terwijl ze met kinderen van de jeugdzorg in de auto zat. Er was flinke chaos en paniek. Automatisch begon Arno het verkeer te regelen, kalmeerde een andere collega de bestuurder en ontfermde ik me over de kinderen. We zagen elk bij de ander dat die het onder controle had en snel was iedereen gekalmeerd. Die afstemming zoeken we in ons werk continu op momenten dat het spannend wordt. Het succes van samenwerken is goed communiceren. Juist omdat we zo anders zijn, letten we goed op elkaar.’

Arno: ‘We hebben een stressvolle baan, met veel dynamiek. Maar ik ervaar stress niet per se als iets negatiefs. Plat gezegd: hoe groter de pleuris, hoe scherper en alerter ik word. Als we in alle chaos het overzicht even dreigen kwijt te raken, kijken we naar de tekst die ik op het whiteboard boven ons bureau heb geschreven: “Geen paniek, het is maar chaos.”’

Masha Bakker fotografeerde Arno met op de achtergrond zijn collega Atalay.
FotoMasha Bakker
Arno met op de achtergrond zijn collega Atalay. 

Tip van Atalay en Arno

Het succes van ontspannen samenwerken is goed communiceren. Luisteren naar elkaar, letten op elkaar en er zijn voor de ander. En ook: eerlijk tegen elkaar kunnen zeggen als je het oneens bent met de ander.

Fysiek ontspannen op je werkplek   

Op tijd op de rem trappen terwijl je aan het werk bent kan ook door samen te bewegen. Het werkt goed voor de onderlinge band en je voorkomt er klachten mee. Geertine Drost, Arbo coördinator bij de Rooyse Wissel bedacht vijf oefeningen die je vanuit je bureaustoel kunt uitvoeren. Ook deelt ze een werkplekmeditatie waarmee je even een mentale pauze kunt inlassen.  

Zo merk je dat je aan ontspanning toe bent

Hoe merk je eigenlijk dat je aan ontspanning toe bent? Kun je jouw taken nog uitvoeren of merk je dat je steeds bent afgeleid? Geertine legt in een ander blog op GZ-Plein uit dat het van belang is om te luisteren naar de signalen die je lichaam afgeeft. Meer inspiratie nodig om in beweging te komen? Dankzij deze 4 tips kom je makkelijk uit je bureaustoel.

Meer tips om goed voor jezelf te zorgen?

Vul je e-mailadres in en ontvang van GZ-Plein inspiratie voor een gezond en fit leven.

Overige artikelen

Lees5 minuten

Column: Jan Geurtz over bindingsangst

Jan Geurtz is meditatietrainer, geeft les in spiritualiteit en heeft 10 boeken geschreven over spiritualiteit waaronder zijn bestseller “Verslaafd aan liefde”. Voor dit magazine met als thema verbinding vroegen we Jan Geurtz naar bindingsangst.

Lees8 minuten

Baas & Beest: Marly over de verbinding met haar paard Ugineke

Waarom zijn juist paarden er zo goed uit on mensen weer in verbinding te brengen met hun binnenwereld? Orthopedagoog en paardencoach Marly van Gemert vertelt.

Lees8 minuten

Mijn verhaal: Daniëlle heeft dagelijks buikpijn maar laat dat haar leven niet bepalen

Chronisch zieke Daniëlle Verweij (24) is fitnesstrainer en voedingsconsulent: ‘Ik laat ziekte niet mijn leven bepalen’. In plaats daarvan specialiseerde ze zich in gezondheid: om zichzelf en anderen te kunnen helpen.