Leer assertief te zijn en je grenzen duidelijk aan te geven voor een gezonde en respectvolle interactie met anderen. Ontdek praktische tips om je zelfvertrouwen te vergroten en positieve relaties op te bouwen.
Ga naar thema: Contact met anderen
Atalay en Arno werken sinds drie jaar samen. Soms gaat het er daar verhit aan toe. Maar juist door hun verschillen werkt het zo goed tussen hen. Hoe krijgen ze het voor elkaar om de rust te bewaren in een stressvolle baan?
Ben je vaak bezig met het blij maken van anderen en vergeet je daarbij je eigen behoeftes? Het is belangrijk voor je gezondheid om voor jezelf op te komen. In deze training vind je tips om je eigen grenzen te respecteren en je zelfvertrouwen te vergroten
Vanaf zijn dertiende helpt Joachim zijn depressieve moeder. Hij zorgt voor haar en probeert haar te begrijpen. Dat zijn moeder uiteindelijk haar leven beëindigt neemt hij haar niet kwalijk. Een podcast in samenwerking met InTalk.
Niet iedere vriend blijft je hele leven bij je passen. Sommige vriendschappen verwateren, maar hoe verbreek je de vriendschap netjes?
In deze rubriek beantwoordt één van onze experts een aantal vragen. Dit zijn vragen over onderwerpen die bijna iedereen wel zal herkennen. Heb je zelf vragen over hoe je met meer energie in het leven kunt staan? Stel ze aan onze experts!
