Header background

Module: somberheid

 

Ben je minder vaak blij? Lukt het je steeds moeilijker om van kleine dingen te genieten en voel je je steeds zo moe? Heb je nergens zin in? Slaap je weinig, of misschien juist heel veel? Dit zijn symptomen die er op kunnen wijzen dat je somber bent. Je kunt hier heel veel last van hebben. Misschien krijg je steeds meer moeite op je werk of op je school en heb je het gevoel dat de problemen zich opstapelen.

In deze module leer je wat somberheid is en hoe het ontstaat. Hierna breng je in kaart wat jou ongelukkig of somber maakt en wat jou helpt om je beter te voelen.

Je doorloopt de module helemaal zelfstandig. Je kunt de module in je eigen tempo maken.

De module wordt aangeboden via Karify. Karify is een e-Health platform; een veilige omgeving waar je digitaal modules kunt volgen wanneer het jou uitkomt. Hieronder kun je starten met de module.  

Succes!