Header background

Podcast: van slechte naar goede gewoontes

Niet te streng zijn voor jezelf als het een keer niet lukt

 

Met Jay Borger, bio-psycholoog bij Neuro Habits, praat Kim de Bis over het ombuigen van slechte gewoontes naar gezonde gewoontes. Het ombuigen van je gewoontes helpt je om je gedrag op een duurzame manier kunt veranderen voor een vitaler leven.  

Download ook de pdf van Neuro Habits met de de 7 stappen die leiden tot gedragsverbetering.   

Over de podcast

Met de GZ-Plein podcast 'Positieve gezondheid in jouw leven' inspireren we je met verhalen, interviews, tips en tricks zodat jij op een positieve manier naar je gezondheid leert kijken en je veerkracht een megaboost kan geven. De podcast is te beluisteren in jouw favoriete podcast kanaal of hieronder via GZ-Plein.

Veel luisterplezier! 

 


Meer tips om goed voor je zelf te zorgen?

Vul je e-mailadres in en ontvang van GZ-Plein inspiratie voor een gezond en fit leven.