Een drukke werkdag, een nare gebeurtenis of in de file staan terwijl je iets belangrijks gepland hebt.. Stress hebben we allemaal wel eens, het hoort erbij. Niet zo’n probleem, tenzij het lang aanhoudt. Dan kan stress ongemerkt leiden tot grote psychische of lichamelijke problemen.
In deze module leer je wat jouw stressvolle situaties zijn, waar je aan merkt dat je stress hebt en hoe je het kunt verminderen of misschien zelfs wel voorkomen.
Je doorloopt de module helemaal zelfstandig. Je kunt de module in je eigen tempo maken.
De module wordt aangeboden via Karify, partner van GZ-Plein. Karify is een e-Health platform; een veilige omgeving waar je digitaal modules kunt volgen wanneer het jou uitkomt. Mocht je nog geen GZ-Plein- en Karify-account hebben, dan maak je hieronder bij 'inloggen' eerst een account aan. Daarna kun je starten met de module.
Succes!