Header background

Module: omgaan met stress


Een drukke werkdag, een nare gebeurtenis of in de file staan terwijl je iets belangrijks gepland hebt.. Stress hebben we allemaal wel eens, het hoort erbij. Niet zo’n probleem, tenzij het lang aanhoudt. Dan kan stress ongemerkt leiden tot grote psychische of lichamelijke problemen.

In deze module leer je wat jouw stressvolle situaties zijn, waar je aan merkt dat je stress hebt en hoe je het kunt verminderen of misschien zelfs wel voorkomen.

Je doorloopt de module helemaal zelfstandig. Je kunt de module in je eigen tempo maken. 

De module wordt aangeboden via Karify. Karify is een e-Health platform; een veilige omgeving waar je digitaal modules kunt volgen wanneer het jou uitkomt. Als je op ‘start nu’ klikt, kun je via ‘word lid’ een account aanmaken bij Karify waar je daarna aan de slag kunt gaan met jouw gewenste eHealth module(s).

Succes!