Header background

Online training: vrije tijd

30 november 2021

leestijd 15 minuten

 

Als je aan iemand vraagt hoe het gaat, is een standaard reactie: 'Goed, maar wel druk'. Ongemerkt stromen onze agenda's vol met allerlei activiteiten. Vaak gaat dit ten koste van onze vrije tijd. Vrije tijd is de tijd die we kunnen besteden aan ontspanning. We hebben deze tijd nodig om op te laden.

Hoe is dit voor jou? Hoeveel vrije tijd heb jij eigenlijk? En weet jij hoe je je vrije tijd goed en zinvol kunt besteden? Waar put jij energie en kracht uit? In deze online training ga je daar dieper op in. Ook krijg je tips over hoe je veranderingen in de hoeveelheid vrije tijd die je hebt kunt aanpakken.

Je doorloopt de online training (module) helemaal zelfstandig. Dit heeft als voordeel dat je deze in je eigen tempo kan maken.

De online training wordt aangeboden via Karify, partner van GZ-Plein. Karify is een e-Health platform; een veilige omgeving waar je digitaal trainingen (modules) kunt volgen wanneer het jou uitkomt. Mocht je nog geen GZ-Plein- en Karify-account hebben, dan maak je hieronder bij 'inloggen' eerst een account aan. Daarna kun je starten met de online training.

Succes!

Meer tips om goed voor jezelf te zorgen?

Vul je e-mailadres in en ontvang van GZ-Plein inspiratie voor een gezond en fit leven.

Overige artikelen

Lekker bewegen: een goede gewoonte

Online training: dagstructuur

Heb je moeite met het structureren en invullen van je dag? Dan kan de online training in dit artikel je helpen. Je brengt in kaart hoe je je dag wil indelen, wat je anders wil doen en oefent met het opstellen van een weekplan.