Header background

Module: overspannen

 

Voel je een beetje uitgeput? Ga je met minder plezier naar je werk, zeg je steeds vaker afspraken met vrienden en familie af, en heb je meer moeite met je te concentreren? Grote kans dat je overspannen bent!
Je raakt overspannen als je een lange periode stress ervaart en hier te weinig ontspanning tegenover staat.
Hoe dit precies in zijn werk gaat, leer je in deze module! Verder breng je in kaart wat in jouw situatie voor stress zorgt en wat jou helpt om je beter te voelen.

Je doorloopt de module helemaal zelfstandig. Dit heeft als voordeel dat je de module in je eigen tempo kan maken.

De module wordt aangeboden via Karify. Karify is een e-Health platform; een veilige omgeving waar je digitaal modules kunt volgen wanneer het jou uitkomt. Hieronder kun je starten met de module.  

Succes!