Header background

Aan de slag! Video: onze leefstijl in de toekomst

In de rubriek Aan de slag! delen we oefeningen, work-outs en breinprikkelende trainingen waar jij meteen mee aan de slag kunt gaan. Want het gevoel zelf de touwtjes in handen te hebben, ook als het even wat minder gaat, is wel zo lekker toch?  

De komende weken nemen we je mee in de wondere wereld van onze gezondheid in de videoserie Leefstijl als medicijn. Waarom doen wij mensen wat we doen? Wat werkt wel en wat werkt niet? En waarom is een gezonde leefstijl zo belangrijk?

Homo Obesis

Als we de huidige trend volgen, heeft, volgens het RIVM (Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu), 62 % van de Nederlanders in 2040 overgewicht en obesitas. Daarmee nemen ook overgewichtsgerelateerde ziekten toe. En dat heeft weer enorme invloed op onze zorgkosten en op de toekomst van onze kinderen. Het lijkt wel alsof we zijn vergeten hoe we gezond moeten leven. Zijn we bezig een nieuwe soort te creëren: de Homo Obesis? De Blue Zones en de wetenschap laten zien dat het anders kan, het wordt tijd om het tij de keren!

Kijk en leer!

Bekijk de trendvoorspelling in dit zevende hoofdstuk van het eerste deel: Het Keerpunt van de Homo Sapiens.

Over de serie

Op sociale media vliegen de snelle oplossingen voor een gezonder leven je om de oren, maar trap je daar in, dan kom je al snel van een koude kermis thuis. Je leefstijl aanpassen, dat kost namelijk tijd. Het gaat, net als met leren lopen, met vallen en opstaan. Omdat er nogal wat wilde, en onjuiste theorieën rondgaan op het wijde web, wil de internationale stichting New Health* gezondheidskennis delen gebaseerd op de richtlijnen van betrouwbare organisaties zoals de Gezondheidsraad en de World Health Organisation (WHO). Want, zo stellen ze, kennis hebben en bewust zijn van een gezonde leefstijl, is de basis van een gezond leven, een langer leven en een hogere leefkwaliteit. En zo is het!

Wil je weten hoe het met jouw leefstijl is gesteld? Doe dan de gratis Leefstijlscan

Meer tips om goed voor je zelf te zorgen?

Vul je e-mailadres in en ontvang van GZ-Plein inspiratie voor een gezond en fit leven.

Overige artikelen

Aan de slag! Video: de evolutie van onze voedingsindustrie

Waar huisvrouwen eerder hele dagen in de keuken doorbrachten en zich vooraf goed lieten informeren door de verkoper van de producten die ze kochten, nemen advertenties en teksten op verpakkingen dat over. Wat heeft dat voor gevolgen?

Aan de slag! Video: hoe machines ons inactiever hebben gemaakt

De industriële revolutie die in 1750 begon had een enorme invloed op onze actieve leefstijl. Steeds meer handwerk werd overgenomen door machines. Daardoor werd onze leefstijl minder actief.

Aan de slag! Video: De rol van sport en bewegen in onze geschiedenis

Welke sport is het oudst? En wat was het originele doel van beweging en sport? Wat zijn de keerpunten geweest in de geschiedenis van sport? Deze video neemt je mee in de ontwikkeling en plaats je eigen work-out of sport in een ander daglicht.