In ons leven hebben we allemaal wel eens stress. Een beetje stress is niet erg en zelfs nuttig. Maar wanneer ervaar je te lang of te veel stress en wat doet dit met je? Hoe kan dit leiden tot een burn-out en hoe kun je proberen dit te voorkomen?

Je hoort het in deze podcastaflevering Gezond Gesprek van Gezondheidsnet met GZ-psycholoog Yuna van den Adel. Zij schrijft ook regelmatig blogs voor GZ-Plein, onder andere over mindfulness, dus deze podcast is een mooie aanvulling daarop.

Veel luisterplezier!