Header background

Gezond Gesprek

 

 

In ons leven hebben we allemaal wel eens stress. Een beetje stress is niet erg en zelfs nuttig. Maar wanneer ervaar je te lang of te veel stress en wat doet dit met je? Hoe kan dit leiden tot een burn-out en hoe kun je proberen dit te voorkomen?

Je hoort het in deze podcastaflevering Gezond Gesprek van Gezondheidsnet met GZ-psycholoog Yuna van den Adel. Zij schrijft ook regelmatig blogs voor GZ-Plein, onder andere over mindfulness, dus deze podcast is een mooie aanvulling daarop.

Veel luisterplezier!

Goed Gesprek

Meer tips om goed voor je zelf te zorgen?

Vul je e-mailadres in en ontvang van GZ-Plein inspiratie voor een gezond en fit leven.

Overige artikelen

Stress: slecht of niet?

Online training: omgaan met stress

Stress kan ongemerkt leiden tot lichamelijke problemen. In dit artikel wordt er een online training aangeboden. In deze training leer je wat jouw stressvolle situaties zijn en hoe hier mee om te gaan.