Cookies

GZ-Plein is een digitaal platform voor jouw (mentale) gezondheid. Van blogs tot artikelen en van podcast tips tot zelf aan de slag met modules. Leuk dat je er bent, start vandaag!

GZ-Plein

GZ-Plein streeft er naar om jou laagdrempelig, zonder kosten en verwijsbrief verder te helpen. En zo nodig, kan je direct worden gekoppeld aan de juiste professionele hulp. Er zijn vijf thema’s, die je herkent aan hun eigen kleur. Net als een metrolijn bestaat elk thema uit meerdere haltes: blogs, artikelen, modules, video’s, et cetera. Blijf je op dezelfde metrolijn? Of stap je na een paar haltes over op een andere? Op GZ-Plein kan het allemaal. Jij kiest zelf hoe je reis verloopt!

Op GZ-Plein begint jouw reis naar een veerkrachtiger leven

Waarmee start jij vandaag?

Direct naar

Start vandaag!

/aanbod

Gz-Turquoise

Home

Vanaf dit punt wil je het anders doen

Hier staan alle blogs en modules gepresenteerd, ga maar eens op zoek! Wil je liever per thema een blog of module vinden? Ga dan direct naar een thema-pagina.

Transgender: best normaal!

Vriendschap: luister naar elkaar!

Wel eens eenzaam? Dan ben je niet de enige

 Kennis of vriend – wat is het verschil?  

Wat is jouw talent? 

Knuffelen en kussen is niet alleen maar fijn, maar ook gezond!

Wie geef jij wel eens een kus of knuffel?

Gezond Gesprek

Module: mindfulness

Roze Zaterdag

Emoties: onderdrukken of toelaten?

Hoogsensitief en genieten van eten: zo doe je dat

De hoogsensitieve kanarie in de koolmijn

7 mythes over suiker

Motivation to Move Week

Ga lekker naar buiten met je kinderen en beweeg samen.

Tien tellen in de rimboe!

Hoe stimuleer je je kind om gezond te eten?

Ons leven lijkt maakbaar maar sterfelijk zijn we allemaal.

Podcast Stervelingen

Aandacht voor sterven

Psychoses: wel eens bijzondere ervaringen?

praten over de dood, sterven, sire, levenseinde

Een gesprek over de dood en het leven

Ervaringsverhaal: Trinity over de Jeugdzorg

Ervaringsverhaal: Mitchell over de Jeugdzorg

Moederdag: waar komt het vandaan?

Praten over je verloren dierbare

De dag van empathie

Zie geluk als een bijproduct van de reis door het leven

Stoppen met het streven naar geluk

Heb je ervaring met pesten? Leer ermee om te gaan door voor jezelf op te komen en geef je zelfbeeld een boost.

Pesten: voorbij de schaamte

Pesten: bijna iedereen krijgt er wel eens mee te maken. Wat zijn de gevolgen? En wat kan je er tegen doen?

Pesten: je bent niet alleen

Prikkelbaar, moe en hoofdpijn. Allemaal klachten die horen bij de menstruatie. Niks om je voor te schamen want het hoort er (helaas) bij. Maar praat er wel over om de pijn te verlichten!

Ben je ongesteld ofzo?

Wereldgezondheidsdag, wat betekent dit voor jou? Gezond eten hoort hierbij, maar hoe?

Gezond eten: wat betekent dat voor jou?

Iedereen wil liefde geven en krijgen. Hoe doe je dit als je autisme hebt? 

Autisme in de liefde

Denk je gelukkig te worden van geld? Of is het meer dat je gelukkig wordt van wat je ermee kunt? 

Geld als middel, niet als doel

Zit je krap deze maand? Er is een uitweg voor financiële problemen.

Financiële problemen: er is een uitweg!

Is je vaatje van liefde leeg? Vul deze weer door lief te zijn voor jezelf.

Vaatje van liefde: heb jezelf lief

De zin en onzin van een psychiatrische diagnose

Ik ben toch niet gek?!

Streef je naar blijdschap maar voel je ook andere emoties? Laat ze allemaal toe!

Voor altijd durende gelukzaligheid

Luister naar het inspirerende verhaal van psychiater Dirk de Wachter.

Leer van een psychiater!

De lente hangt in de lucht: wat betekent dit voor jou?

Spring is in the air!

Kunnen hormonen je mentale gesteldheid beïnvloeden? Zeker wel!

Gelukkiger door gezonder te eten?

Een interview met een slaapoefentherapeut voor tips en tricks over slaap.

Slaap overschat? Zeker niet!

Een grammetje meer of minder zout, wat maakt het eigenlijk uit?

Je hebt zout nodig voor je lichaam, alleen niet teveel. Maar hoeveel is te veel zout?

Een grammetje meer of minder zout, wat maakt het eigenlijk uit? 

Hoogbegaafd: hoofd en hart in balans

Wel, geen of minder vlees: wat is nou gezond?

Geen vlees eten: daag jezelf uit!

De Nationale week zonder vlees: waarom doe jij mee?

Goede voornemens: hoe houd je ze vol?

Hoogbegaafd, ben ik dat?

Niet zeldzaam maar uniek

Als je dierbare iets ingrijpends meemaakt

Voluit leven

Valentijn: de dag van de liefde begint bij jezelf

Het gouden randje van autisme

Vergroot je zelfvertrouwen

Het nut van Dry January

Mediteren kun je leren

Hoe lukt het om je leefstijl (blijvend) te veranderen?

Module: minderen met alcohol

Dry January: hoe houd je het vol?

#doeslief

Dry January in Corona-tijd

Aan tafel: daar gebeurt het leven!

Dry January, loskomen van gewoontes

Gezellige drinker of daar voorbij?

Zeven keer Winterkost light

Dry January: zeven goede redenen om te stoppen met alcohol

Lekker bewegen: een goede gewoonte

Wat is mindfulness?

De vier pilaren van een betekenisvol leven

Module: slapen

Zo is veganistisch eten gezond

Vijf gezonde vervangers voor ongezonde ingrediënten

Zo zorg je voor een gezellig kerstdiner 

Geef een positieve spin aan jouw gezondheid

Spijt op je sterfbed?

Vijf tips om aan je 30 minuten beweging per dag te komen

De kracht van Acceptance and Commitment Therapy?

Module: omgaan met stress

Kom uit die bureaustoel!

Beter slapen kun je leren

Weinig koolhydraten een aanrader?

Module: vrije tijd

Tien gouden regels voor gezonder eten  

Module: gezond eten

Module: plannen

Module: overspannen

Eet je anders als je hoogsensitief bent?

Module: opnieuw in balans

Leg je telefoon eens weg!

Module: wonen

Als gamen uit de hand loopt

Module: werken

Hulp vragen is een teken van kracht

Pieker jij vaak?

Het gaat even niet zo lekker

Module: dagstructuur

Als de alarmbel onterecht afgaat

Kim was koopverslaafd en zocht hulp

De impact van een pandemie

Tijd managen: controleer je dag

Nieuwe vrienden maken, zo doe je dat!

Ontdekken

GZ-Oranje

Op deze pagina vind je alle blogs en onl...

Aanbod

Kijk hier eens rond

Uitgelicht

Transgender: best normaal!

Vriendschap: luister naar elkaar!

Wel eens eenzaam? Dan ben je niet de enige